9月19日，第十三届研究生会成员在学生处刘琦老师的带领下开展了为期一天的素质拓展训练，这是我院研究生“青年成长计划”的一部分，旨在提升研究生学生干部的意志力、协作能力，激发个体潜能与团队精神，增强组织凝聚力。
团队建立，迅速相识
参加此次活动的30名研究生来自不同专业、不同年级，大部分研一新生来自于不同的本科院校，彼此并不熟悉。通过“姓名叠罗汉”、“破冰建组”、“团队雕塑”等活动让在场的团队成员迅速地互相熟悉。同学们很快投入到活动中，现场随处可见忙碌的身影：大家热烈讨论、选出队长、编唱队歌、排练队形，并在队旗上画上五线谱和跳动的音符，互相在队服上写下每个人的名字和代表的乐器，建立了一支青春朝气又富有央音特色的青年队伍！
克服短板，挑战自我
第一个大型项目是“高空断桥”，九米高的断桥，一米二的跨度，这是同学们在生活中不曾经历过的挑战。大家互相鼓励、加油，有几位“恐高”的同学也都鼓起勇气完成了任务，让所有成员都为之感叹和感动。这个活动真正让同学们体会到了战胜自己的勇气和同伴鼓励的力量：每个人都有自己的“短板”，敢于面对和克服才能发挥自己未知的潜能；在生活中，这样困难的“一小步”很多，一旦跨过去了，就迈出了人生经历的一大步。
积极沟通，建立信任
在第二个“密室逃脱”活动中，同学们分为8个小组，每个小组分别进入独立的密室，并持有自己的身份卡和任务卡。在游戏开始时，大家阅读任务卡以后都发挥自己的作用去寻找“逃脱”的方法。经过不断探索，同学们领悟到这个游戏只有八个组之间互相信任，相互合作才能取得成功。这个游戏带给同学们很多思考和自我反省：在很多事情中都需要团队合作，而只有积极有效的沟通，以及相互的理解和信任才能让整个团队发挥最大的作用，顺利解决问题。
信任决定效率，细节决定成败
第三项活动是“穿越电网”，需要团队成员一起合作穿越“高压电网”，使所有成员在不触碰电网（塑料绳）的前提下，突破障碍，分别从不同的网眼中通过，到达电网另一侧。活动开始后，大家按照身高体重分了组，根据成员的体形决定通过的顺序。尽管一开始的尝试失败了，但同学们从中吸取了教训，并成功地先将身材较瘦小的成员“空运”到对面，大家的高兴和兴奋溢于言表。当同学们用完所有的电网格子还未成功时，所有人一致愿意通过自己的努力换取绝地反击的机会，最终所有成员都顺利通过。在这个项目中，同学们意识到在团队合作时，光靠满腔热情和充沛的体能是不够的，必须将自己全身心地融入到团队中，发挥集体的力量和智慧去理性思考、冷静判断，相信团队才有可能赢得成功。此外，“细节决定成败”，注重细节也是做事效率和成功率的决定要素。
分享感悟——情感与收获的交流
在活动即将进入尾声时，大家围成一个圈，面对面坐下，每位成员都深入思考并分享自己的感悟：如果将跳板的高度降低到距离地面仅一米，任务将无任何难度，我们能否在未知面前突破自己、挑战自己？如果我们事先就知道密室逃脱要各组合作，任务将无任何难度，我们能否在新境况下尽快建立信任、沟通、倾听与协作？如果需要搬运的是与人体大小相同的模型，任务将无任何难度，我们能否充分信任身边的伙伴，把自己完全交给队友，相信团队的力量……
这次难忘的经历对每位成员来说都是宝贵的财富，同学们从中获得的信心和力量、内在的体验与感悟，以及集体意识与智慧，都将在以后的工作、学习与生活中发挥重要作用。
